7 Adab Bangun Tidur Mengikut Sunnah

adab bangun tidur

Setiap hari kita bangun daripada tidur, tetapi alangkah ruginya jika kita tidak mengamalkan adab bangun tidur.

Jika kita mengamalkannya, nescaya berkat permulaan hari kita, dan dipermudahkan urusan seharian.

1. Ketika bangun daripada tidur, duduk sebentar.

2. Mengusap bekas ngantuk di wajah

“Rasulullah –shallallahu ‘alaihi wasallam- bangun dari tidur lalu dia mulai mengusap dengan tangannya (bekas) tidur dari wajahnya”.  (Kitab Shahih Muslim 1/526)

3. Membaca doa bangun tidur

الْحَمْدُلله الذِي أحْيَانَا بَعْدَ مَا أمَاتَنا وإليْهِ النُّشُور

Maksudnya: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan(membangunkan) kami kembali sesudah kami mati(tidur) dan kepadanya kami dikumpulkan.

4. Membaca 10 Ayat Terakhir Surah Al-Imran

Bermula dari ayat:

إِنَّ فِى خَلْقِ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضِ وَٱخْتِلَٰفِ ٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ لَءَايَٰتٍ لِّأُو۟لِى ٱلْأَلْبَٰبِ

Artinya: “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal,” (QS. surat Ali Imran: 190)

Diteruskan sehingga akhir surah. Dianjurkan supaya menghayati maknanya.

5. Mencuci Kedua Tapak Tangan

6. Membersihkan Hidung

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu’Anhu, Rasulullah SAW bersabda:

“Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya.”

(HR. Bukhari dan Muslim).

7. Berwudu dan Solat Sunat

Dari Abu Hurairah r.a. :

أَنَّ رَسُولَ اللَّه صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ عَلَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إِذَا هُوَ نَامَ ثَلاَثَ عُقَدٍ، يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ فَارْقُدْ. فَإِنْ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَأَصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ وَإِلاَّ أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ كَسْلاَنَ. رواه البخاري

Ertinya : “Sungguhnya Rasulullah saw bersabda yang maksudnya : Syaitan akan mengikat tiga tali ikatan di atas tengkuk kepala seseorang dari kamu ketika dia tidur. Syaitan akan menguatkan ikatan tersebut (sambil berkata) : Malam masih panjang bagimu maka tidurlah.

  1. Jika dia bangun dan mengingat akan Allah maka lepaslah satu tali ikatan.
  2. Jika kemudian dia berwuduk maka lepaslah tali yang kedua
  3. Dan jika ia mendirikan solat pula maka lepaslah tali ikatan yang akhir dan pada pagi harinya ia akan merasakan bersemangat dan jiwa yang tenteram.

Namun bila dia tidak melakukan perkara itu maka pagi itu jiwanya tidak tenteram dan ia merasa malas.

(Hadith riwayat Imam Bukhari)

sumber – akuislam, detiknews, mstar

keywords : adab tidur tabligh, zikir selepas bangun tidur

Wallahua’lam

0 Comments
Inline Feedbacks
Lihat Komen Sebelum Ini