Zikir sebelum tidur adalah antara amalan sunnah yang sering diamalkan oleh Rasulullah SAW untuk menutup hari dengan mengingati Allah SWT. Ia membawa ketenangan, perlindungan daripada gangguan syaitan, dan menjadi punca keampunan serta pahala yang besar. Artikel ini menyenaraikan zikir-zikir sebelum tidur yang sahih, doa tidur, serta kelebihan mengamalkannya.
Apa Itu Zikir Sebelum Tidur?
Zikir sebelum tidur ialah bacaan doa, ayat al-Quran dan kalimah tasbih yang diamalkan sebelum melelapkan mata. Ia adalah salah satu sunnah Nabi SAW sebagai persediaan untuk tidur dalam keadaan berzikir dan berserah kepada Allah.
Kelebihan Zikir Sebelum Tidur
- ✔ Memberi ketenangan jiwa dan memudahkan tidur.
- ✔ Melindungi diri daripada gangguan syaitan dan mimpi buruk.
- ✔ Mendapat pahala berterusan walaupun sedang tidur.
- ✔ Diampunkan dosa-dosa kecil.
- ✔ Menghidupkan malam dengan zikrullah walaupun dalam keadaan tidur.
(Sumber: Hadis Riwayat Bukhari & Muslim)
Zikir & Doa Sebelum Tidur Berdasarkan Sunnah
Ayatul Kursi
Transliterasi Rumi:
Allahu la ilaha illa Huwa, Al-Haiyul-Qaiyum
La ta’khuzhuhu sinatun wa la nawm,
lahu ma fis-samawati wa ma fil-‘ard
Man zhal-lazhi yashfa’u ‘indahu illa bi-izhnihi
Ya’lamu ma baina aidihim wa ma khalfahum,
wa la yuhituna bi shai’im-min ‘ilmihi illa bima sha’a
Wasi’a kursiyuhus-samawati wal ard,
wa la ya’uduhu hifdzhuhuma Wa Huwal ‘Aliyul-Azheem
Maksud :
“Allah, tidak ada ilah (yang berhak disembah) melainkan Dia, yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi-Nya tanpa seizin-Nya. Dia mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka. Mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa berat memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi lagi Maha besar.” (QS. Al Baqarah: 255)
“Barangsiapa membaca Ayat Kursi sebelum tidur, maka Allah akan mengutus malaikat untuk menjaganya, dan syaitan tidak akan mendekatinya hingga pagi.” (HR Bukhari)
Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas (setiap satu dibaca 3x)
Transliterasi Rumi:
Qul huwallāhu aḥad, Allāhuṣ-ṣamad, lam yalid wa lam yūlad, wa lam yakul lahū kufuwan aḥad.
Terjemahan (Melayu):
Dia Allah Yang Maha Esa (1) Allah Adalah Tuhan Yang Bergantung Kepadanya Segala Sesuatu (2) Dia Tidak Beranak dan Tidak Diperanakkan (3) Dan Tidak Ada Seorangpun Yang Setara Dengan Dia (4)
Transliterasi Rumi:
Qul a‘ūżu birabbil-falaq, min syarri mā khalaq, wa min syarri ghāsiqin iżā waqab, wa min syarrin-naffāthāti fil-‘uqad, wa min syarri ḥāsidin iżā ḥasad.
Terjemahan (Melayu):
Aku Berlindung Kepada Tuhan Yang Menguasai Subuh (1) Daripada Kejahatan MakhlukNya (2) Dan Daripada Kejahatan Malam Apabila Telah Gelap Gelita (3) Dan Daripada Kejahatan Wanita-Wanita Tukang Sihir Yang Menghembus Pada Buhul-Buhul (4) Dan Daripada Kejahatan Orang Yang Dengki Apabila Dia Dengki (5)
Transliterasi:
Qul a‘ūżu birabbin-nās, malikin-nās, ilāhin-nās, min syarril-waswāsil-khannās, allażī yuwaswisu fī ṣudūrin-nās, minal-jinnati wan-nās
Terjemahan (Melayu):
Aku Berlidung Kepada Tuhan Manusia(1) Raja Manusia (2) Sembahan Manusia (3) Daripada Kejahatan (Bisikan Syaitan) Yang Apabila Bersembunyi (4) Yang Membisikkan (Kejahatan) Ke Dalam Dada Manusia (5) Daripada Jin dan Manusia (6)
Nabi SAW meniup pada kedua tapak tangan, membaca surah 3 Qul, lalu menyapu ke seluruh badan. (HR Bukhari)
Subhanallah, Alhamdulillah, Allahu Akbar (Tasbih Fatimah)
Dibaca:
سُبْحَانَ اللهِ (Subhanallah) 33x
– Maksud : Maha Suci Allah
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ (Alhamdulillah) 33x
– Maksud : Segala Puji Bagi Allah
اَللهُ أَكْبَرُ (Allahu Akbar) 34x
– Maksud : Allah Maha Besar
Total = 100 zikir
(HR. Muslim 2727, Bukhari 5362)
Doa Sebelum Tidur (اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا)
Bacaan Arab:
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Transliterasi Rumi:
Allhumma bismika amuut wa ahya
Maksud (Melayu):
“Ya Allah, dengan nama-Mu aku mati dan hidup.”
Jika mati dalam tidur, ia dalam keadaan fitrah (suci). (HR. Bukhari 6324)
Panduan Sunnah Tidur
- Ambil wuduk sebelum tidur.
- Tidur mengiring ke kanan.
- Letakkan tangan di bawah pipi kanan.
- Membaca doa dan zikir-zikir di atas.
- Tidur dalam keadaan berzikir.
Soalan Lazim (FAQ)
Perlu baca semua zikir ini setiap malam?
Zikir sebelum tidur boleh dibaca dalam hati?
Boleh baca dalam Bahasa Melayu?
Penutup: Tutup Hari dengan Ibadah Ringan Bernilai Besar
Amalan zikir sebelum tidur adalah ibadah ringan yang memberi kesan besar kepada ketenangan hati, keselamatan diri, dan keberkatan hidup. Ikutilah sunnah Rasulullah SAW dengan menjadikan zikir sebagai rutin sebelum tidur.
